Pamiętaj aby ćwiczyć zawsze w grubym ubraniu. Wzmoże to przemianie materii i szybciej uzyskasz upragniony efekt. Wyrzekaj się tłustych potraw one są twoim wrogiem. Nie jadaj po godzinie 18. Nie przesadzaj również z owocami, pamiętaj że one zawierają spore ilości cukru. Od tej pory spożywaj same płyny. Pij dużo płynów, szczególnie dużo wody mineralnej i zielonej herbaty. Ćwicz regularnie. To pomoże Ci spalić zbędny tłuszcz. Postaraj się codziennie smarować balsamem ujędrniającym. Masuj skórę dotkniętą pomarańczową skórką ponieważ to osłabi przerost tkanki łącznej. Staraj się pływać, biegać, spacerować, jeździć na rowerze i rolkach jak najczęściej. Systematyka to teraz Twoje drugie imię. Nie rób sobie dłuższych przerw niż jeden dzień. Podczas kąpieli używaj specjalnego żelu i rękawiczek do mycia. Ciało masuj ruchami kolistymi w przeciwna stronę niż wskazówki zegara. Przyspieszy to przemianę materii i Twoja krew znacznie szybciej zacznie płynąć. Przestrzegaj tych zasad, one pomogą ci zwalczyć cellulit.